Вы здесь

Первая основная предпосылка правильной техники современных горных лыж.

Я начну описание техники горных лыж с определения главного элемента современной техники горнолыжного катания. При этом рекомендую вам ознакомится с предыдущими публикациями на данную тему. Иначе вам будет не совсем понятно о чем я. Дело в том, что я считаю, что тренируя горнолыжную технику необходимо сначала создавать предпосылки для правильной техники и только потом заниматься самой техникой.

На мой взгляд, основное в предпосылках формирующих возможность демонстрации правильной техники у спортсмена является баланс. Не развивая правильное ощущение баланса у спортсмена бессмысленно заниматься или даже обсуждать горнолыжную технику. Именно на балансе тела вдоль линии движения спортсмена и поперек линии движения спортсмена и строится современная техника горнолыжного спорта. Без баланса техники не может быть.

При этом тренирование баланса не должно обязательно происходить на крутом склоне. Да и вообще тренировать баланс можно и без лыж. Для тренировки баланса есть ряд упражнений с которых и нужно начинать тренирование начинающего спортсмена, чередуя их с упражнениями направленными на развитие общего физического состояния. Ибо это есть второй обязательный элемент правильной спортивной техники горных лыж. Если у спортсмена нет мышц необходимых, для выполнения определенных движений то и ждать от него этих движений нельзя. Более того, даже на тренировке делая определенные упражнения на развитие техники он и упражнения делать правильно не сможет. В Этом месте многие тренера и родители юных спортсменов часто совершают грубую ошибку на начальной стадии занятий лыжами, которая сильно останавливает развитие техники у ребенка. Я очень часто слышу от родителей: "Наш ребенок в отличной физической форме. Он занимался легкой атлетикой". Легкая атлетика приведена мной для примера. Надо понимать, что для лыж нужны определенные мышцы которые при занятиях другими видами спорта могут быть абсолютно не нужны. Лучше не теряя время предположить что нужные мышцы надо тренировать и начать сначала.

Таким образом давайте считать, что для развития техники катания необходимы две базовые составляющие - баланс и физическая подготовка.

Далее я буду приводить примеры упражнений на развитие физической формы и баланса.

Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...