Вы здесь

Плуг как начало горнолыжной техники, за и против.

Плуг всегда вызывал в горнолыжной среде некоторое оживление и множество противоречий. Всегда были горнолыжники которые были за применение плуга при обучению катанию и всегда были те, кто категорически против данного приема. Давайте попробуем разобраться в вопросе применения плуга в освоении техники катания на горных лыжах, так ли он плох и вреден на самом деле, как его любят в этом обвинять.

Плуг у взрослых.

Для начала, давайте попробуем собрать все "против" и все из них проанализировать.

  • Говорят, что из плуга тяжело "вытащить". То есть, тяжело переучить горнолыжника-студента перейти от катания плугом к катанию на параллельных лыжах.
  • Говорят, что плуг это плохо, просто потому, что надо учиться правильно сразу с первого урока.
  • Говорят, ... да много всякого говорят, но оно все базируется на первых двух убеждениях.

Что касается "вытаскивания" из плуга, то есть определенные упражнения, которые позволяют перейти от плуга к параллельному ведению лыж. Более того, множество опытных лыжников, попадая на не совсем простые склоны, очень часто подплуживают. Что говорит о том, что плуг есть в каждом из нас. Что касается обучения параллельному ведению с первых уроков, то это проще раскрыть обсуждая преимущества плуга, что мы и сделаем.

Итак, преимущества применения плуга на начальных этапах обучения горнолыжной технике:

  • Плуг позволяет победить скорость и вселяет в начинающего райдера уверенность и спокойствие, что необходимо для занятий и развития техники.
  • Плуг позволяет на небольшой скорости поработать над развитием навыков переноса веса тела как веперед-назад, так и из стороны в сторону (с одной ноги на другую) и дает возможность обучающему прочувствовать эти движения.
  • Плуг позволяет прочувствовать поведение загруженной и закантованой лыжи.
  • Плуг позволяет обучающемуся обрести контроль над скоростью.
  • Плуг позволяет обучающемуся "поймать" ритм и ощущение движения по траектории которая напоминает букву S. Что значительно в дальнейшем упрощает развитие техники.

И это еще не все преимущества которые дает плуг на начальной стадии освоения техники. Из практики можно сказать то, что лыжники поставленные на параллельные лыжи сначала начинают бороться со страхом, который сковывает их движения и в результате они получают совершенно статичное катание, которое ухудшает развитие техники, потом начинают бороться со статичным катанием. А "вытащить" статично катающего в задней стойке лыжника, намного сложнее чем переучить катающегося плугом на параллельное ведение. У катающегося плугом, как минимум нет страха перед скоростью.

Плуг у детей.

Это особенно больная тема. Все родители отдающие детей на занятия инструктору, неприменно считают, что катание плугом это рафинированное зло и их ребенок независимо от возраста должен носится на параллельных лыжах.

Так вот. Если речь идет о детях для которых определено большое спортивное будущее, то таких детей следует прописывать в спортивные горнолыжные школы и их там поставят на лыжи тренера. Поставят, в зависимости от возраста, или в плуг или на параллель. Все равно, годам к 8-9 они все выйдут на параллельное ведение лыж и все у них будет хорошо. До этого возраста, техника их катания ни на что сильно не влияет.

Что касается детей которых ставят на лыжи с туристической целью "кататься с родителями и не отвлекать родителей от отдыха", то это другая история. Честно говоря, не совсем понятно, какая разница родителям как едет их ребенок рядом с ними плугом или нет? Едет сам - вот и чудненько.

Подводя итог про плуг и детей, можно сказать так, начиная кататься плугом ребенок не сталкивается со страхом скорости свободного скольжения. Плуг дает возможность ребенку контролировать и скорость и направление движения. Со временем и накатом, ребенок сам перейдет на параллельное ведение ибо это естественное положение современных лыж. Но на начальном этапе психологический вред от параллельного ведения лыж, как у детей так и взрослых, намного больше и опаснее, чем вред от плуга, которого и вообще нет на самом деле.

Итого.

В итого имеем, что плуг на начальном этапе обучения технике это скорее хорошо чем плохо. Опять же, даже спортсмены делают некоторые упражнения в основе которых есть движения напоминающие плуг. И это не портит их технику катания.

Берегите себя.

Комментарии и мнения

Со статьей согласен полностью!
Мы когда первый раз приехали на гору, наняли инструктора, "правда инструктор по сноуборду" и он нас научил ехать плугом, для первого раза этого было достаточно. После, начали просмотр "Самоучитель по катанию на горных лыжах." и уже со второго приезда на гору, стали выполнять упражнения "циркуль" таким образом мы уже смогли съехать хоть и с малой но с верхней точки горы, упражнение "мельница" пытались выполнить, но подзабыли его.
Третий приезд на гору, уже быстро отработали "скребок" и перешли к скользящим поворотам, в принципе "скользящий поворот" нам уже дал выход из плуга.
Четвертый приезд, или раньше, так же сделали упражнения самолет, и до метлы. В общем за плуг уже забыли. Было у супруги как то что с верхушке она начинала движения плугом, но это был просто страх, психологический настрой, и про плуг мгновенно забыла.
На данный момент поедем уже седьмой раз на гору. Правда пока не получается "солнышко" и "перекладина" будем стараться.
Хочу сказать огромное спасибо Роману и Александру за самоучитель на ютубе! Действительно когда не торопишь события, то прекрасно понимаешь как полезны все эти упражнения!

А Солнышко и перекладина, позвольте поинтересоваться из какого уровня катания? Зачем вам его пытаться делать? У вас оно и не должно пока получаться. Только будете время терять и силы и накатывать ошибки.

Мы выполняем упражнения по порядку, те что в самоучителе) Но наверное пока будем отрабатывать метлу, хотя солнышко хочется попробовать сделать, так как прошлый раз были без палок)

Первая ступень - Первая с половиной - вторая - третья.

Солнышко и перекладина это третья. У вас уже уверенно получается резаный поворот с дрейфом и без?

Знаете почему мы не снимаем третью ступень дальше?

Потому что там идут упражнения которые можно делать только реально дойдя до того уровня. А практика сайта показывает, что на седьмом занятии мы стремимся перейти к третьей части только потому что плуг нас не пугает. И что получится? Вот и мы думаем, что ничего не получится. Потому и не снимаем. Хотя оно есть и можно его сделать.

И вот что странно. При всем героизме на склоне и на форуме. Любая школа после просмотра катания возвращается к плугу потому как банальный перенос веса тела в плуге с ноги на ногу вызывает ступор. Не говоря уже об упражнениях паук и им подобным.

Не спешите. Доводите все до уверенного выполнения. Так чтобы независимо от уклона и качества склона вы могли сделать любое упражнения из вашего уровня.

Резаный получается, но не идеально конечно, если трасса хорошая и не очень круто когда. А вот что такое с дрейфом не знаю(

Посмотрите. Видите как получается. Вы даже и не видели. Не торопитесь ни в чтении, ни в занятиях. Спешка не союзник.

Спасибо. Мы совсем мало еще учимся, и конечно на что акцентировать внимание пока не знаем(

А вы просто идите по порядку и все будет ок. Порядок продуманный и проверенный временем.

Премного благодарен Вам Роман, за скорые ответы!
Прочел все статьи по этой ссылке http://yourski.ru/shop/130/145/286/383/392/393 во первых понял, что мы поторопились с кое какими упражнениями, а именно: "самолет", "сгибание разгибание ног", "полу бабочка", "раскачка", а также "метла", "шаолинь", "солнышко и перекладина". Правильно ли я понял?
И решил завтра повторить, отработать и закрепить такие упражнения как: "Мельница", "Скребок", "Поворот с проскальзыванием лыж".
Потом будем переходить к этим упражнениям http://yourski.ru/shop/130/132/425/142/255/304
Вроде разобрался со ступенями самоучителя)

именно так. Только я вас убедительно прошу не торопиться после освоения поворота с проскальзывание и его покатать побольше до полностью уверенного катания. Там должна быть еще одна часть но ее пока нет.

Чего же я раньше не видел этой темы. Это же мой конек, разговор про плуг))).
Лично я раньше ни когда не плужил, но в этом сезоне после дебатов по поводу детского торможения, специально попробовал. И хочу отметить, что более или менее нормально съехать плугом получилось после третьего или четвертого занятия. Поверьте правильный плуг - это очень сложно.
И вот теперь представьте, как поставить бедного ребенка в этот пресловутый, а именно правильный плуг.
Я две недели наблюдал за малышами в Италии, которых инструктора ставили в плуг, у них ноги сами по себе параллелятся, а инструктор ему руками опять в плуг, слезы, сопли, короче ужас. Для малышей это точно не правильно и не обосновано.
Заостряю внимание на формулеровке - малыши, так как для себя разделил детей на подгруппы:
1) до 7 лет - малыши, им плуг не в пользу так как это не естественная стойка и ортопедически для них не правильная.
2) с 7 до 12 - дети, вероятно им плуг будет полезен.
3) после 12 - здоровые лбы, делай с ними что хочешь все равно уже не поможет ))).

Ну не стоит наверное быть настолько категоричным. Если мы катаемся на детских нанокурортах средней полосы России, то можно кататься как угодно. В больших горах детишки прекрасно рассекают в плуге и нет проблем никаких.



Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...