Вы здесь

Техника катания на горных лыжах. Как составить план эффективного занятия техникой на склоне.

Итак, вы собрались поехать покататься на горных лыжах. Стоит вопрос, как сделать это так, чтобы и навыки улучшить и удовольствие получить? Давайте вникнем в вопрос и найдем оптимальное решение по составлению плана катания для получения оптимального результата.

Сразу надо отметить, что очень распространенное мнение о том, что катаясь в свое удовольствие можно улучшить технику катания - ошибочно на все 100% Просто катаясь можно только накатать, то есть закрепить в катании либо существующие элементы, либо приобретенные технические навыки. Но, исправить или приобрести навыки просто катаясь практически невозможно.

Если мы говорим о развитии техники, то мы должны выделять некоторое время на выполнение скучных упражнений направленных на получение новых навыков или исправление существующих ошибок.

Как же быть, если мы и прогрессировать желаем и удовольствие получать? Вот некоторые правила, которые помогут вам найти ответ на этот вопрос:

1. Упражнения надо делать и надо делать их правильно и неспешно.
2. Упражнения надо делать в состоянии присутствия сил и духа. То есть, до того как вы покатались с друзьями, а не после. Упражнения в состоянии усталости бессмыслены и бесполезны. Даже если вы занимаетесь только упражнениями и устали, то не стоит продолжать делать упражнения в состоянии усталости, да и кататься в состоянии усталости тоже не надо.
3. Не чередуйте упражнения с катанием. Не стоит работать по плану: спуск упражнение, спуск катание. Выделяйте время на упражнения и после этого катайтесь без упражнений. Или все, что вы получите от выполнения упражнения вы потеряете на следующем спуске в катании.
4. Упражнение сделанное в течении одного спуска на склоне длиной до 800-1000 метров не дает результата. Или склон должен быть длинным или надо делать несколько спусков. При катании на подмосковных или подленинградских склонах планируйте по 3-4 спуска на одно упражнение.
5. Не выбирайте для выполнения упражнений крутых склонов. Не пытайте очаровать окружающих своим профессионализмом на крутяке. Очаруйте их техничным катанием. Наработка техники и катание это разные вещи и при выполнении упражнений, если не оговаривается иного, крутой склон не союзник и скорость не товарищ.

Вот и все. Итого имеем, что стоит выделять отдельные выезды на горнолыжный курорт для занятий и отдельные для катания. Это оптимально. Все остальное компромисс.

Вот и все. Берегите себя.

Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...