Вы здесь

Горные лыжи. Техника катания. Принцип “отпускания” лыж и смещение тела вперед и внутрь поворота.

Вообще, принцип “отпускания лыж” можно вполне рассматривать как отдельный технический прием или элемент, но сейчас мы говорим о его применении. Давайте детально разберем, как именно для переноса тела в новый поворот использовать “отпускание лыж”. 

В некоторых источниках данный прием называют “разгрузкой вниз”. Достаточно понять что именно должно произойти и вы поймете, почему этот прием называется так. Все просто. 

В момент блокирования лыж или как только лыжи резко повернут вверх по склону, зарезавшись кантами в склон, вы почувствуете сильное давление на ноги. Ваше тело едет в одну сторону, а лыжи резко начинают ехать в другую. Теперь, все что вам нужно сделать - это не сопротивляться инерции вашего тела и не упираться ногами ни в лыжи ни во что иное, а просто расслабить ноги, сгибая их для того чтобы ваше тело перелетело через них. 

Вот именно в этот момент и произойдет вход в новый поворот, так как импульс будет направлен не только внутрь нового поворота, но и вперед. Вы полетите как-бы по диагонали к траектории вашего движения до блокирования лыж и таким образом, лыжи сами разгрузятся, потому что нагрузку на них вы снимите сгибанием ног. Лыжи перекантуются в новый поворот сами за счет смещения тела в новый поворот. Не надо в этот момент забывать про смещение внутренней лыжи вперед внутрь нового поворота и разворот лыж в новый поворот. В общем,  как и в любом другом случае,  делаем все то, что должно было бы быть в первой фазе поворота. 

Теперь понятно, почему называется “разгрузка вниз”:  тело при такой разгрузке проходит как-бы низом и в момент разгрузки мы не толкаемся от лыж, а просто пропускаем их под собой подогнув ноги под себя. То есть, как бы отпускаем их, а не опираемся на лыжи, например, так же как прыгаем на скакалке. Когда прыгаем на скакалке мы  не толкаемся ногами от  пола, потому что это долго и тяжело, а просто подтягиваем ноги под себя. А так как мы делаем это быстро, то наше тело не успевает падать вниз. Так и тут. Мы все делаем на скорости и быстро и нас выносит в новый поворот инерцией, тело не успевает падать вниз и мы пропуская ноги под собой, смещаемся в новый поворот и снова начинаем опираться на ноги. 

При этом, мы должны понимать, что все действия у нас происходят параллельно, а не последовательно. Не так, что мы сначала тормозим, потом отпускаем ноги и лыжи, далее летим в поворот, а затем ловим на вылете лыжи. Все происходит параллельно. Параллельно загружаем лыжи и уже начинаем отпускать корпус в новый поворот с разгрузкой лыж. Уже в полете переставляем лыжи в новый поворот не мешая им закантоваться и встать в новый поворот. И только тогда мы не потеряем скорость при блокировании лыж, не смотря на то, что это есть торможение. Если мы не будем сопротивляться импульсу инерции с самого начала его возникновения, то потери скорости не будет. Тело просто сместится в новый поворот.

Таким образом. мы получаем два преимущества в катании: во-первых, мы не тратим силы на смещение вперед и внутрь поворота и можем меньше уставать без потери скорости. Во-вторых, мы сокращаем переход из поворота в поворот и суммарное время прохождения связки поворотов сокращается. Получается, что мы начинаем ехать быстрее, а сил тратим меньше. Вот и вся история. Вот такой чудесный прием. 

В разделе “Самоучители” вы скоро сможете найти последовательность упражнений, которые помогут вам освоить данный прием на практике. 



Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...