Вы здесь

Техника катания. Карвинг. Третья фаза поворота.

Фазы поворота в горных лыжахЭта фаза - просто выход из поворота. В этой фазе перед нами стоит две задачи - доехать поворот не теряя эффективности и подготовиться к следующему повороту. Вроде все просто, но давайте разберемся во всех деталях данных процессов.

Итак, мы катимся на согнутой и загруженной внешней лыже. Лыжа зацеплена за склон и у нее все хорошо. Для сохранения эффективности данного скольжения нам достаточно сохранить загрузку внешней лыжи и все. Но. Нам надо готовится к следующему повороту. А это значит, что надо сделать так, чтобы лыжи оказались лежащими на склоне плашмя. То есть, нам надо, чтобы лыжи находились не под углом к склону, а лежали на нем плоско. Ведь только так мы можем начать движение в новый поворот ставя лыжи на другой бок. При смене поворотов наши лыжи должны перевернуться с боку на бок.

Для выполнения задачи изменения угла наклона лыж нам нужно выйти из заклона и сделать так, чтобы наше тело оказалось перпендикулярно склону. У нас есть два варианта решения этой задачи: или сгибать внешнюю ногу так чтобы и внешняя нога и внутренняя оказались согнуты одинаково, или выпрямлять внутреннюю ногу чтобы обе ноги оказались одинаково выпрямленными.

Давайте рассмотрим оба варианта в деталях и поймем, что произойдет с нами и нашими лыжами в первом и втором случае.

Если мы начнем разгибать внутреннюю ногу, то у нас вся нагрузка перейдет на внутреннюю лыжу которая не нагружена и следовательно не сильно хорошо согнута и не сильно хорошо врезается кантами в склон. В этот момент произойдет следующее: Недостаточно согнутая внутренняя лыжа схватится со склоном и пойдет по тому радиусу на который она загнута. Этот радиус больше радиуса внешней лыжи. Наша траектория изменится и мы потеряем эффективность поворота потому как траектория нашего движения станет более выпрямленной. И это не самое страшное. В данном случае траектория внутренней лыжи неизбежно пересекается с траекторией внешней лыжи и высока вероятность, что внутренняя лыжа столкнется с внешней и... Обычно тут происходит падение. Не совсем хорошо у нас все получилось в таком варианте.

При сгибании внешней лыжи нагрузка на ней сохраняется и мы продолжаем на ней скользить. Радиус поворота если и меняется, то только за счет изменения угла закантовки лыжи, но надо понимать, что в этот момент силы которые действуют на лыжу увеличиваются. При этом наши лыжи так и движутся параллельно. Мы не теряем эффективность поворота и оказываемся на лыжах лежащих плашмя на склоне. И при этом, в конце поворота наш вес получается равномерно распределен между двумя лыжами. Что и требовалось получить. В результате наше положение выглядит внешне так:

Стоит добавить только то, что при движении в данной фазе поворота нам стоит смещать тело назад и продолжать движения руками. О том, что именно и как нужно делать руками при катании на горных лыжах мы рассмотрим позже в специальной главе. Сейчас просто отметим себе, что в этой фазе мы продолжаем работать руками и смещать корпус назад, Вопрос продольного смещения корпуса в повороте мы тоже рассмотрим позже в отдельной главе.

Смотрите видео:

Теперь перейдем к изучению первой фазы поворота...

Категории: 


Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...