Вы здесь

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - как определять проблемную зону или как определять над чем работать.

Самоучитель по горным лыжамНа данном этапе уже невозможно составить последовательность упражнений, которая подойдет всем. Нужно работать индивидуально, точно определяя направление работы. То есть, четко понимать, что и как исправлять и улучшать. Давайте определим основные моменты в том, как это делать.

Основная проблематика определения направления деятельности по улучшению техники в том, чтобы определить именно первопричины. Даже, можно сказать более, не первопричины, а предпосылки, которые формируют ошибки, которые надо исправить или предпосылки, которые сформируют появление новых правильных движений. Основная ошибка поголовного большинства лыжников и инструкторов в подмене понятий: предпосылок, ошибок и последствий. Часто ошибкой называется видимое неправильное действие и с ним начинают панически бороться с упорством кролика. Например, посмотрели лыжника, увидели вращение плеч на входе в поворот и поставили диагноз - вращение корпуса. И тут же прописали лечение – упражнения, фиксирующие плечи. И начинаем катать до потери пульса и сознания. А результата нет. И не может быть потому, что вращение это является следствием некоторой большей ошибки. Только работать надо не над ней. А работать надо над предпосылками, которые формируют эту самую большую ошибку. И как только мы создадим предпосылки для правильного движения, нам останется только подменить неправильное движение правильным и видимая ошибка исчезнет сама. Вот и все.

Как все на словах понятно. Только вот на деле не совсем получается вот так вот всё проанализировать и найти первопричину. Научиться такому анализу можно только анализируя собственные ощущения, постоянно экспериментируя, делая разные движения в катании. Не бойтесь совершать осознанные ошибки. Старайтесь больше кататься в совершенно разнообразных условиях. Старайтесь импровизировать на склоне и вне его. И постоянно ловите и фиксируйте ощущения, которые у вас появляются. Старайтесь находить связи между движениями. Тогда, со временем у вас появится понимание, что к чему приводит и что от чего зависит. 

В любом случае не стоит заниматься самообучением до тех пор, пока у вас не появится понимание этих связей. В таком случае все ваши занятия будут иметь очень низкий КПД просто потому, что вы будете работать не над тем, чем надо. Старайтесь найти возможность консультироваться с опытными инструкторами для определения ваших проблемных зон. Только убедитесь, что инструктора точно опытные. Если есть сложности с такими консультациями, то снимайте себя на видео и присылайте нам. А мы попробуем посоветовать, что и как делать. 

Таким образом, вы сможете составить для себя список и последовательность упражнений.

Теперь давайте разберемся какие бывают упражнения...



Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...