Вы здесь

Агрессивный карвинг

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - агрессивный карвинг. Введение.

Самоучитель по горным лыжамВот вы уверено освоили резаный поворот и уже можете спокойно оставлять два острых параллельных следа на склоне. Однако, не всегда все удается. То склон слишком ледяной и лыжи не цепляются, то уклон слишком большой и не все получается, то ли еще что-то и все идет не так. Да и лыжники, катающиеся лучше вас, очень часто встречаются на склоне. Почему? Потому, что мы с вами изучили и освоили только основы резаного поворота.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - как определять проблемную зону или как определять над чем работать.

Самоучитель по горным лыжамНа данном этапе уже невозможно составить последовательность упражнений, которая подойдет всем. Нужно работать индивидуально, точно определяя направление работы. То есть, четко понимать, что и как исправлять и улучшать. Давайте определим основные моменты в том, как это делать.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - как составлять план тренировки на склоне.

Все горнолыжники так или иначе некоторое время уделяют развитию техники катания. В большей или меньшей степени, но уделяют. И все хотят уделять тренировкам и скучным упражнениям меньше времени, чтобы больше оставалось на просто покататься в удовольствие. Давайте найдем решение как затрачивать меньше времени на упражнения и получать максимум эффекта.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - разновидности технических упражнений или что такое прогрессии.

Сложность и интересность занятий над совершенствованием техники катания в том, что приходится делать упражнения которые не получаются. И по-другому быть не может. Если делать упражнения которые получаются, то прогресса нет. Но что делать если упражнение совсем никак не получается. Нам могут помочь прогрессии. Что это? Давайте разберемся.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - начинаем практические занятия на склоне.

После того как мы разобрались со всеми вводными можно переходить к практике. Как и обещали давайте составим таки некоторую прогрессию или последовательность упражнений которая может подойти большинству горнолыжников находящихся в стадии владения карвингом в его базовом объеме и желающих прогрессировать дальше. 

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - Развитие перецентровки - Перекладина.

Для начала давайте более глубинно прочувствуем это самое продольное смещение или перецентровку и определим для себя его примерные границы зафиксировав ощущения как в ногах, так и во всем теле. Потому как далеко не только ноги управляют лыжами.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - Развитие перецентровки - Солнышко.

Это элементарное с виду упражнение которое способно взбесить даже очень терпеливых лыжников. Для его выполнения нужен пологий и чистый склон. Можно и другой, но на начальном этапе может не получится.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - Развитие заклона. Немного теории.

Если мы говорим о современной технике катания, то заклон это главнейшая часть горнолыжного катания и основной элемент техники. Точнее, это основная промежуточная цель лыжника при катании на горных лыжах. Не совсем понятно, но давайте разберемся потому как вопрос важный.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - Развитие заклона. Учимся управлять внутренней ногой - Скребок на внутренней ноге.

Основной практической проблемой мешающей смещению внутрь поворота является внутренняя нога. Точнее, не умение ей управлять и чувствовать загрузку. Причин такого явления много и, к сожалению, на предыдущих этапах обучения катанию избежать их было очень сложно. Проще было оставить их на текущий момент и разобраться с ними по полной программе. Давайте начнем и сделаем первое упражнение.

Самоучитель по катанию на горных лыжах. 3 ступень - Развитие заклона. Учимся управлять внутренней ногой - Скользящий поворот на внутренней ноге

Нет необходимости быть проводником вселенского сознания на землю грешную чтобы вспоминая первую часть нашего самоучителя и последовательность упражнений идущих после упражнения "Скребок" догадаться что же будет дальше. Да, дальше будет скользящий поворот на внутренней ноге. Ибо наша задача научить внутреннюю ногу работать в повороте так же как и внешнюю.

Страницы



Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации, пожалуйста, обращайтесь к нам по электронной почте 9122268@Yourski.ru.