Вы здесь

Техника

В этом разделе все что касается техники катания на роликах и применения роликов в подготовке горнолыжников и упражнения для горнолыжников на роликах.

Физическая подготовка. Техника катания на роликах: Дополнение к упражнению "Елочка"

Упражнение на роликах ЁлочкаПри все видимой и по-сути и фактической простоте упражнения "Елочка", на практике все оказывается не так просто как кажеться. менно по этой причине мы решили сделать дополнение к описанию данного упражнения разъяснив пару простых моментов.

Физическая подготовка, Техника катания на роликах: Как делается "Перебежка на роликах".

Движение на роликах назадВ катании на роликах есть движение, которое не имеет большого отношения к горнолыжной технике, но для катания на роликах знать его и уметь его выполнять относительно полезно. Оно позволяет совмещать достаточно крутые повороты и набор скорости. До освоения этого элемента мы могли либо поворачивать, либо ускоряться. Делается это движение вот так:

Физическая подготовка, Техника катания на роликах: Разворот на роликах. Как развернуться на роликах.

Движение на роликах назадТак или иначе, при катании на роликах, вам захочется овладеть техникой разворота "с ходу". Это когда вы ехали лицом вперед и вдруг раз, два и вы уже едете спиной вперед. Сложного особо ничего в данном движении нет. Но для выполнения данного движения надо обладать хорошим балансом и уверенно управлять роликами. На начальном этапе освоения техники катания на роликах выполнять данное движение не рекомендуется. Если вы уже чувствуете в себе силы то, делается это движение вот так:

Техника катания на роликах: Как двигаться на роликах задним ходом. Упражнение "фонарики назад".

Движение на роликах назадКогда вы уже достаточно неплохо научились держать равновесие на роликах и ваш уровень баланса позволяет вам рассковано и непринужденно двигаться вперед можно переходить к движению задним ходом или спиной вперед. Освоить движение назад вам поможет упражнение "Фонарики назад". Это очень похоже на аналогичное упражнение на движение вперед.  Делается оно так:

Категории: 

Техника катания на роликах: Как двигаться на роликах задним ходом. Упражнение "Елочка назад".

Движение на роликах назадКогда вы уже достаточно неплохо научились держать равновесие на роликах и ваш уровень баланса позволяет вам рассковано и непринужденно двигаться вперед можно переходить к движению задним ходом или спиной вперед. Освоить движение назад вам поможет упражнение "Елочка назад". Это очень похоже на аналогичное упражнение на движение вперед.  Делается оно так:

Категории: 

Техника катания на роликах: Динамический поворот.

Динамический поворот на роликахДанный вид поворота, при начальном внешнем виде и присутствии некоторого видимого подобия шагов, все же относится к поворотам качения. Перешагивания в прямом понимании в нем нет. Суть поворота в том, что вы поворачиваете заклоном и одновременно сохраняете или набираете скорость толчком внешней ноги. Напрямую для горнолыжников данный вид поворота не очень технически полезен, но для владения роликами и уверенного на них передвижения это стоит уметь делать.  Делается это так:

Категории: 

Как выбрать хороший асфальт для катания на роликах.

При катании на роликах очень важно качество асфальта. Притом, речь идет не только о наличии ям и выбоин, значение имеет и состав (структура асфальта). Вот пример плохого и неудобного для катания асфальта и коротенькая инструкция-совет по тому как выбрать хороший асфальт.

Категории: 

Техника катания на роликах: Как тормозить на роликах. Техника торможения "хоккейная остановка".

Торможение на роликахВторой способ торможения в роликах это так называемая "хоккейная остановка". Это я бы не стал называть именно техникой торможения или рассматривать как отдельный прием именно для торможения. Это крайняя точка развития техники контроля скорости траекторией движения. Проще говоря, это очень маленький и агрессивный поворот сделанный на очень ограниченном пятаке асфальта и очень быстро. Делается он так:

Категории: 

Техника катания на роликах: Как тормозить на роликах. Техника торможения "T-стоп".

Торможение на роликахВероятно, объяснять важность умения тормозить и контролировать скорость движения при катании на роликах, нет никакого смысла. Это понятно и так. Вариантов торможения на роликах не так много. Глобально можно выделить всего пару, остальные есть только вариации этих основных методов. Один из них называют "Т-стоп". Это самый простой и эффективный метод торможения. Делается это так:

Категории: 

Техника катания на роликах: Как поворачивать на роликах заклоном.

Поворот на роликахПри катании на роликах независимо от того просто вы катаетесь для удовольствия или же занимаетесь развитием физической формы перед предстоящим горнолыжным сезоном, важно уметь поварачивать. Одна из разновидностей поворота на роликах это поворот заклоном. Так как все же у нас сайт про горные лыжи, то данный вид поворота для нас очень важен и главное близок. Потому и начинаем разбор поворотов на роликах именно с него. Делается это так:

Категории: 

Страницы



Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, а также стоимости товаров и услуг носит справочный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Права на материалы принадлежат редакции сайта и защищены законом (насколько это возможно). Копирование материалов разрешено с указанием ссылки на оригинал (активной).
Реклама на сайте... | Обмен статьями... | Статьи партнеров... | Сказать спасибо...