Ну вот и осталось совсем не много. Всего один элемент техники катания на горных лыжах и можно переходить к практическим занятиям которые помогут нам освоить все эти непростые движения. Давайте поговорим о вращениях корпуса и в корпусе. Непонятно? Давайте разберемся и станет понятно.

Разобрав все по частям теперь можно разобрать подробно комплексные движения происходящие в разные моменты катания. Начнем с момента смены поворотов и разберемся с движением корпуса и лыж происходящие в этот момент.

Методов самоконтроля великое множество. Начиная с контроля ощущений и заканчивая видео-анализом. Последнее есть наиболее любимый метод среди любителей горнолыжников. Иногда видео-анализ возводится в степень безумного фанатизма. В каждой школе по улучшению катания участники истерично требуют видео с катанием для анализа. Но, надо понимать, что видео это хорошо, но это постфактум. Такой анализ может только выявить ошибки после катания, но никак не решит вопрос работы над ними на склоне. А для прогресса нужно уметь постоянно контролировать свое катание и незамедлительно вносить корректировки в движения. Особенно актуально такое умение становится при резком изменении условий катания. Например, при выезде в целину после катания по склону. Бесполезно потом смотреть на то? как вы зарываете носами в снег. Важнее сразу почувствовать свое положение и тут же скорректировать его под условия катания. 

Помните, когда мы разбирали вторую фазу поворота, мы говорили о том, что нагрузка в повороте действует на внешнюю лыжу для того, чтобы получить миниvальный радиус поворота. И тогда мы собирались вернуться к этому вопросу. Вот и настало это время. Давайте повникаем в детали.