Переходя к описанию горнолыжной техники следует окончательно определиться с терминологией и определениями основополагающих понятий. Далее мы будем рассматривать технику поворота на горных лыжах. А поворот это и есть сама горнолыжная техника. Чтобы нам не путаться и говорить на одном языке, давайте окончательно определимся с фазами поворота при движении на горных лыжах. Это нам поможет не запутаться при дальнейшем изучении фаз и переходов между фазами по отдельности.
Итак. Давайте посмотрим на следующую схему:
На этой схеме мы условно нарисовали траекторию S-поворота и нанесли на ней номера. Номера обозначают условное деление поворота на фазы. Условное потому как в реальном катании явно выраженных границ фаз нет и вы их не найдете. И даже не надо понимать все точно и буквально "вот это фаза такая, а вот это другая". В реальном катании фазы перетекают друг в друга и иногда даже смешиваются. Зачем нужно деление на фазы? Затем, чтобы окончательно понять, а по кусочкам понимать проще. И затем, чтобы на занятиях по совершенствованию техники работать с каждой фазой по отдельности. Потому как так эффективнее.
Фаза 1. Начало поворота или вход в поворот. Это, пожалуй самая важная фаза поворота. Как в поворот войдешь, так его и проедешь.
Фаза 2. Это сам поворот. В этой фазе все относительно просто при условии если вы все сделали правильно в первой фазе.
Фаза 3. Это выход из поворота. Кажется, что это уже не важная фаза, но именно она и есть самая важная. В этой фазе надо не только доехать правильно поворот, но и создать предпосылки для хорошего следующего поворота.
Фаза 4. Это. Это самый спорный и вызывающий больше всего вопросов момент. Это некий переходный момент из поворота в поворот. Но! Его мы вынесем в отдельную фазу и будем много уделять ему внимания. Почему? А вот в ходе изучения техники и поймете.
Пока давайте сделаем небольшое лирическое отступление-пояснение по фазе 4.
Мы тоже читаем всякие умные книжки и сайты по горным лыжам и знаем, что эту фазу чаще всего называют "нулевой фазой". Почему же мы ее назвали четвертой. Потому, что по логике практических занятий выходит так, что эта фаза является больше не подготовкой к фазе 1, а последствием фазы 3. Следовательно она должна идти четвертой. Так, как показывает практика, людям проще ее понимать и понимать почему то, что в ней происходит именно такое как происходит. Давайте пока остановимся, что это так. Дальше вы и сами поймете, что так правильнее и корректнее и, главное, понятнее.
Далее будем расписывать каждую фазу и переходы между ними отдельно.
Последние комментарии: